I miei servizi
Fitness - Allenamento - Ginnastica Estetica Evoluta Globale (Man - Woman)
Percorsi personalizzati per tipologia e orari
Tutti conosciamo i benefici dell’allenamento, del fitness e della ginnastica. Allenarsi ha un effetto positivo su un numero straordinario di parametri: della salute, a partire da quelli del cuore, per il metabolismo, per il sistema vascolare, ma anche per il benessere mentale, elimina stress e ansia e porta il buon umore.
Fare fitness in maniera costante permette di modellare il fisico, bruciare le calorie di troppo e infine, perché no? Anche perdere peso.
Il corpo si compone di massa grassa e massa magra. La massa grassa a sua volta si divide in grasso essenziale e grasso di deposito. Un allenamento mirato, non solo è in grado di sviluppare la massa grassa andando a fortificare i muscoli, ma anche di ridurre la percentuale di grasso di deposito, quello che potrebbe provocare inestetismo e le tante problematiche elencate prima.
Il fitness perché fa bene?
· Perché rinforza la muscolatura, una massa muscolare più importante tende a consumare un numero maggiore di calorie e questo si traduce in una netta perdita di peso.
· Perché tiene attivi i muscoli e anche il cervello.
L’attività fisica rappresenta un’iniezione di benessere unica che, insieme a una dieta sana ed equilibrata, sono gli elementi indispensabili per un corpo bello e in piena salute.
Vieni a conoscermi, ti presenterò i miei percorsi personalizzati per il Tuo benessere fisico e mentale.
Quando si tratta di mangiare in modo corretto e fare esercizio fisico non c’è un “io inizierò domani”. Domani è la malattia.
(Terri Guillemets)
Educazione Alimentare - Stile di Vita Attivo│Trasformare le tue abitudini alimentari, trasforma la tua vita
L’equilibrio fisico e mentale può essere alterato dallo stress o dalle preoccupazioni che possono danneggiare la nostra salute. Quando la nostra vita quotidiana è carica di tensioni e cattive abitudini, e magari non ci si piace fisicamente, non è solo la salute fisica a risentirne. Ne soffre anche quella emotiva. Impariamo insieme attraverso una sana guida alimentare come mantenere quell’equilibrio e quell’armonia e curare il proprio corpo per essere sempre in sintonia con noi stessi e gli altri. Impariamo insieme il corretto comportamento alimentare, restaurando, o creando, un rapporto con il corpo ed il cibo di tipo positivo. Impresa non semplice, ma possibile, che spesso comporta la tua vera e propria rinascita personale. Capiamo insieme quale può essere il programma alimentare più adatto alle tue esigenze, per dedicargli del tempo, senza fatica, ed ottenere risultati gratificanti.
Abbi buona cura del tuo corpo,
è l'unico posto in cui devi vivere
(Hermas Hesse)
Cura del Corpo - Massaggi terapeutici - Trattamenti con Tecnologie Avanzate per il Corpo e un Benessere Evoluto
Il massaggio è un’arte sottile, non si tratta soltanto di abilità, ma piuttosto d’amore. Regalarsi un momento personale per lasciar dissipare tutti i pensieri e dimenticare problemi e stress quotidiani, diventa un momento molto importante
SCEGLI LA TIPOLOGIA DI MASSAGGIO CHE PIU’ TI SI ADDICE!
- Massaggio Energetic Cleaning: l’energia s’incanala sempre all’interno della propria struttura muscolare. L’energia crea i propri stati d’animo lasciando una memoria sul nostro corpo. Questa tecnica che aiuta a smemorizzare questi blocchi emotivi derivanti dai vari vissuti, creando un benessere globale.
- Massaggio Tonificante: stimola a tonificare la muscolatura; favorisce l’assorbimento dell’acido lattico riducendone la formazione, scioglie eventuali contratture e ammorbidisce la muscolatura.
TRATTAMENTI PER IL CORPO CON MACCHINARI
- SINERGY Body e Face 2.2 RIMODELLAMENTO corporeo e TONIFICAZIONE MUSCOLARE con massaggio manuale: attraverso la stimolazione mediante guanti elettro conduttivi stimola l’attività metabolica riequilibrando le cellule sofferenti: Nello specifico:
- Rimodellazione di zone ostili e regressione della cellulite e tonificazione.
- Tonificazione dei muscoli del corpo
- Anti Age per viso e collo e nelle zone più difficili come interno braccia e cosce.
Se tocchi senti, se massaggi capisci
(Diabasi)
Cura e Trattamenti per il Viso
TRATTAMENTI PER IL VISO CON INNOVATIVA TECNOLOGIA
La Tecnologia per il Ringiovanimento del Viso Venux è un dispositivo di ultima generazione che unisce radiofrequenza frazionata e microneedling in un’unica piattaforma avanzata, offrendo un trattamento viso completo, non invasivo e altamente efficace.Tecnologia combinata:
- Microneedling frazionato: crea micro-perforazioni controllate nella pelle, stimolando la rigenerazione cellulare, migliorando la texture e favorendo l’assorbimento dei principi attivi.
- Radiofrequenza frazionata: penetra in profondità nei tessuti, generando calore controllato che stimola la produzione di nuovo collagene ed elastina.
Benefici principali:
- Effetto lifting naturale: accorciamento delle fibre di collagene esistenti e stimolazione di nuove, per una pelle più tonica, soda e giovane.
- Riduzione visibile dei segni del tempo: attenua rughe, linee sottili, lassità cutanea e pelle spenta, soprattutto su viso e collo.
- Trattamento globale: migliora la texture cutanea, riduce pori dilatati, cicatrici da acne e smagliature, uniformando l’incarnato.
- Pelle luminosa ed elastica: l’azione combinata stimola profondamente la rigenerazione per un viso dall’aspetto fresco e vitale.
- Senza chirurgia, né aghi liberi: trattamento sicuro, efficace e senza lunghi tempi di recupero, ritrovi una pelle levigata, compatta e visibilmente ringiovanita in modo naturale e non invasivo.
Prenditi cura del tuo viso:
è il tuo riflesso quotidiano.
(Pensiero comune)
Coach Life - Consapevolezza│ Motivazione│Cambiamento
Life coach è colui a cui ci si affida al fine di imparare a vivere meglio e a raggiungere i propri obiettivi. Un vero e proprio motivatore personale al quale appellarsi per apprendere strumenti e tecniche per avere successo nella vita. Formula le giuste domande al fine di far comprendere chi si è, dov’è e soprattutto dove vuole arrivare in base alle proprie innate potenzialità. Il Life Coach non dà consigli, non insegna e non ti dice come fare. Il suo ruolo principale è quello di accompagnare le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi, siano essi professionali o personali, stimolandolo a trovare le proprie risposte, anziché fornirle lui stesso. Tutto questo viene fatto per mezzo di incontri, dialogo e attraverso domande che stimolano riflessione, autoconsapevolezza e creatività. Fatti aiutare a sviluppare quelle tecniche di PNL utili alla risoluzione dei tuoi disagi e dei conflitti personali.
C'è sempre una strada migliore,
il nostro scopo è trovarla
(Anonimo)
Aurasoma - Energie di luce per corpo mente e spirito
Aura significa luce, Soma significa corpo (greco), essere di luce (aramaico), energie viventi (sanscrito). Aurasoma è un metodo di guarigione che agisce su corpo, mente, emozioni e spirito utilizzando le vibrazioni della luce e del colore associate all’energia dei cristalli e delle piante. Aurasoma aiuta a riconoscere e sciogliere le pressioni che risalgono dalla profondità dell’anima e rappresenta quindi un valido sostegno per innumerevoli tipi di disturbi, della personalità, affettivi e fisici. La cromoterapia lavora sul riequilibrio dei chakra, dei meridiani energetici, supporta le fasi di cambiamento ai diversi cicli naturali della vita, adolescenza, menopausa, andropausa.